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didierchampeau.over-blog.com

Passionné de sport, j'ai appris à nager pour participer à mon premier triathlon.

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La méthode EP2I

24/04/2021

Comment améliorer votre endurance en moins 1h L’Ep2i est une méthode qui...

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En 2021...

21/03/2021

Salut à tous, depuis 1 an notre quotidien a été fortement perturbé à cause...

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Mon programme pour 2021

13/11/2020

😷 Avec ce Covid-19 qui nous ennuie, la préparation d'un objectif de type...

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Comment calculer votre Fréquence Cardiaque Maximale ?

25/09/2020

La Fréquence Cardiaque C'est quoi la Fréquence Cardiaque ? C'est le nombre...

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Annulation de mon objectif 2020

12/05/2020

Pour lutter contre le COVID 19 les entraînements club (natation, CAP, cyclisme)...

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Bilan mois de mars 2020

08/04/2020

Bilan du mois de mars avec le début de confinement en #france #Covid -19....

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13 à 8 Semaines avant l’épreuve

06/04/2020

Dans le présent article je vous montre mon programme du mois d’Avril 2020,...

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17 à 14 Semaines avant l’épreuve

08/03/2020

Dans le présent article je vous montre mon programme du mois de mars 2020,...

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Mes Choix

08/03/2020

Ici, j'ai regroupé par épreuve, les équipements et les entraînements que...

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En ce mois de février 2020 l'entraînement pour le #chtriman226 s'intensifie.

01/03/2020

Février 2020 se termine avec 33 séances d'entraînements de natation, course...

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